Mijn naam is Marieke, ik ben 21 jaar en zit in mijn derde jaar geneeskunde. Momenteel wacht ik totdat ik weer  co-schappen mag lopen. Begin juni ben ik gekoppeld aan Esra.

Er zijn veel redenen om te willen bewegen. Die van Ruud de Vries? “Iedere kilo die ik hier kwijtraak hoef ik als postbode niet meer mee te nemen,” zegt hij lachend.

Eén keer per week stapt Henk (65) met Marck op de duofiets die in het woonzorgcentrum staat. “Zo maak ik mijn spieren een beetje los. We fietsen steeds een half uur tot drie kwartier en ik merk dat mijn conditie echt is verbeterd.”

“Het is gezellig met mijn maatje Max en ik werk ook nog eens aan mijn gezondheid. Door het sporten voel ik me lichamelijk beter en heb ik meer ruimte in mijn hoofd. Dat vind ik heel positief.”

 

“Veel mensen zijn druk, dat begrijp ik wel. Maar het is ook van belang dat je anderen helpt in beweging te komen en voorkomt dat ze in een isolement raken. Kwetsbare mensen hebben die steun nodig.”