Beweegmaatjes
Beweegmaatjes brengt mensen in Utrecht samen om samen in beweging te komen want bewegen is goed voor iedereen. Maar soms is het lastig om de eerste stap te zetten. Een steuntje in de rug kan dan net het verschil maken. Bij Beweegmaatjes koppelen we mensen die graag willen bewegen aan een vrijwilliger die meehelpt, motiveert en plezier brengt in het bewegen.
Wil jij iemand dat zetje geven? Of kun je zelf wel wat motivatie gebruiken? Sluit je aan bij Beweegmaatjes en ga samen aan de slag.
Meld je aan als vrijwilliger
Als vrijwilliger bij Beweegmaatjes werk je samen met wijkbewoners in Utrecht. Soms één op één, soms in een kleine groep. Je helpt hen weer in beweging te komen en geeft net dat steuntje dat ze nodig hebben.
Samen werk je aan doelen zoals plezier in bewegen (terug)vinden, nieuwe mensen leren kennen en aansluiting vinden bij het sport- en beweegaanbod in de wijk. Zo draag je direct bij aan een gezondere en actievere leefstijl.
Wil jij anderen helpen om in beweging te komen én te blijven? Meld je aan als vrijwilliger via de knop hieronder.
Ervaringen van een beweegmaatje
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Wat kan beweegmaatjes voor jou betekenen?
Het zoekmaatje (49 jaar) heeft last van depressie en overgewicht. Zo kreeg ze het advies om in beweging te komen. Helaas lukte het haar niet om zichzelf te motiveren om zelfstandig in beweging te komen. Dankzij het beweegmaatje heeft zij nu al een aantal maanden een stok achter de deur om doelgericht te gaan bewegen. Door de wekelijkse beweegmomenten met het beweegmaatje voelt ze zich steeds fitter en minder somber.
Blijdschap van het zoekmaatje
Het zoekmaatje (67 jaar) heeft autisme en is ex-alcoholist, hij is alleen en was zoekende naar een wekelijks wandelmaatje om gezellig mee te kunnen kletsen. Hij gaat nu wekelijks met zijn beweegmaatje(19 jaar) wandelen. Wekelijks gaan ze samen op verschillende plekken wandelen binnen Utrecht. Het zoekmaatje weet als Utrechter veel van de geschiedenis van de stad en vindt het dan ook leuk om tegen het beweegmaatje te vertellen. Meneer geeft aan dat hij wekelijks erg dankbaar is voor het bezoek van het beweegmaatje.
Waarom wil een beweegmaatje bewegen?
Er zijn veel redenen om te willen bewegen. Die van mijn zoekmaatje? “Iedere kilo die ik hier kwijtraak hoef ik als postbode niet meer mee te nemen,” zegt hij lachend.
Succesverhalen
Naam
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Naam
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Naam
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Naam
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Naam
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Naam
Het zoekmaatje (62 jaar) heeft autisme, hierdoor kan hij niet altijd zelfstandig dingen doen die hij leuk vindt, zoals fietsen. Hij fietst nu wekelijks met zijn beweegmaatje (20 jaar) op een duo fiets. Het beweegmaatje helpt hem herinneren aan de verkeersregels en samen zoeken ze elke week weer een nieuwe route uit om de stad al fietsend te verkennen.
Heb je vragen over dit onderwerp?
Onze socials
Op zoek naar het sportaanbod in Utrecht?
Alle sportaanbieders en sportactiviteiten vind je op
Doe mee in Utrecht
